Хумус со свеклой

Хумус со свеклой
Количество порций 4
Калории на 1 порцию 180
Время приготовления 50 мин
Сложность Легко
Чтобы сохранить рецепт, нужно войти в кабинет Войти Зарегистрироваться

Хумус со свеклой – это не только вкусная, но и чрезвычайно полезная закуска, которая придаст ярких красок вашему столу. Этот рецепт сочетает традиционный вкус хумуса с насыщенным цветом и сладковатым вкусом свеклы. Такой хумус станет отличным дополнением к овощам, хлебу или крекерам, а также может выступать как самостоятельное блюдо. Свекла придает не только цвет, но и множество полезных веществ, таких как витамины и антиоксиданты. Приготовление этого хумуса не занимает много времени, а результат превзойдет все ваши ожидания. Благодаря простым ингредиентам, которые легко найти в любом супермаркете, вы сможете создать поразительную закуску, которая поразит ваших гостей. Этот рецепт является отличным примером того, как можно экспериментировать с классическими блюдами, добавляя новые ингредиенты для получения уникального вкуса.

Если любите дипы, попробуете также приготовить классический бабагануш по нашему рецепту.

Ингредиенты
  • 1 средняя свекла
  • 400 г консервированного нута
  • 2 столовые ложки тахини
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока
  • Сок половины лимона
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу
  • Тмин по желанию

Хумус со свеклой: пошаговый рецепт

Шаг 1. Отварить свеклу до готовности.

Сначала подготовьте свеклу. Очистите ее от кожуры и отварите в подсоленной воде до мягкости примерно 30-40 минут. После этого дайте свекле остыть и нарежьте ее на небольшие кусочки.

Шаг 2. Подготовка нута.

Пока свекла варится, подготовьте нут. Слейте жидкость из консервированного нута и тщательно промойте под проточной водой. Это поможет уменьшить количество натрия и улучшить текстуру хумуса.

Шаг 3. Положить ингредиенты в блендер.

В блендер положите вареную свеклу, нут, тахини, оливковое масло и чеснок. Добавьте сок половины лимона, соль и перец по вкусу. Если хотите, добавьте немного тмина для аромата.

Шаг 4. Взбить до однородной массы.

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной кремовой массы. Если хумус получается слишком густым, можно добавить немного воды или оливкового масла для достижения желаемой консистенции.

Шаг 5. Украсить и подать.

Переложите готовый хумус в миску и украсьте его сверху каплей оливкового масла, посыпьте немного тмина или мелко нарезанной зелени для аромата и вкуса. Подавайте с овощами, хлебом или крекерами.

Связанные с рецептом

Оценить рецепт

Оставить комментарий