Свежий зеленый смузи с авокадо и шпинатом
Зеленый смузи с авокадо и шпинатом – это не просто напиток, а настоящая витаминная бомба, которая зарядит вас энергией на весь день. Этот смузи идеально подходит для веганов и всех, кто стремится добавить больше зелени в свой рацион. Авокадо придает смузи кремовой текстуры, а шпинат — богат железом и антиоксидантами, которые поддерживают ваш иммунитет. В состав также входят банан и яблоко, которые придают сладости, а лимонный сок освежает и подчеркивает вкус. Этот смузи легко приготовить, и он станет отличным началом вашего дня или здоровым перекусом в течение дня. Вы можете экспериментировать с ингредиентами, добавляя, например, семена чиа или льна для дополнительной пользы. Такой напиток поможет вам поддерживать здоровый образ жизни и чувствовать себя отлично.
Попробуйте также приготовить смузи детокс или банановый смузи по нашим рецептам.
- 1 спелый авокадо
- 1 горсть свежего шпината
- 1 банан
- 1 яблоко
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 стакан воды или растительного молока
- Лед по желанию
Свежий зеленый смузи с авокадо и шпинатом: пошаговый рецепт
Сначала подготовьте все ингредиенты: очистите авокадо от кожуры и удалите косточку, банан очистите от кожуры, а яблоко нарежьте на кусочки, удалив сердцевину.
В чашу блендера добавьте авокадо, шпинат, банан, яблоко и лимонный сок. Добавить стакан воды или растительного молока для более мягкой текстуры.
Взбивайте все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы. Если хотите, добавьте несколько кубиков льда и снова взбейте.
Перелейте готовый смузи в стаканы и сразу подавайте. Наслаждайтесь свежим питательным напитком, который подарит вам заряд бодрости и энергии.
Связанные с рецептом