Літній салат з авокадо та полуницею: освіжаючий смак літа

Салат з полуницею
Кількість порцій 2
Калорії на 1 порцію 250
Час приготування 10 хв
Складність Легко
Щоб зберегти рецепт, потрібно увійти у кабінет Увійти Зареєструватися

Цей салат пропонує унікальне поєднання авокадо та полуниці, яке створює неповторний смак. Авокадо, з його нейтральним смаком, чудово поєднується з солодкою полуницею, створюючи гармонійний дует. Додавання шпинату додає свіжості, а легка заправка з лимонного соку та меду підкреслює природну солодкість інгредієнтів. Гірчиця надає пікантної нотки, а кунжутні насіння додають текстури. Цей салат з авокадо та полуницею ідеально підходить для літнього обіду або як легка закуска на вечірці.

Інгредієнти
  • Авокадо – 1 шт.
  • Полуниця – 200 г
  • Шпинат – 30 г
  • Рослинна олія – 2 ст. л.
  • Лимонний сік – 1-2 ч. л.
  • Мед або цукор – 1 ч. л.
  • Гірчиця (за бажанням) – 1/4 ч. л.
  • Кунжут (за бажанням)

Салат з авокадо та полуницею: покроковий рецепт

Крок 1. Підготувати інгредієнти.

Зібрати всі необхідні інгредієнти для приготування салату.

Крок 2. Промити та обсушити шпинат.

Шпинат добре промити під проточною водою, обсушити та викласти в салатницю.

Крок 3. Нарізати авокадо.

Розрізати авокадо навпіл, видалити кісточку та нарізати м'якоть тонкими пластинами.

Крок 4. Нарізати полуницю.

Полуницю промити, видалити плодоніжки та нарізати тонкими скибочками. Додати до салатниці.

Крок 5. Змішати заправку.

У невеликій мисці змішати рослинну олію, лимонний сік і мед. За бажанням додати трохи гірчиці.

Крок 6. Заправити салат.

Полити салат заправкою.

Крок 7. Перемішати салат.

Акуратно перемішати всі інгредієнти, щоб заправка рівномірно розподілилася.

Крок 8. Посипати кунжутом перед подачею.

Перед подачею посипати салат кунжутними насінням для додаткового смаку та текстури.

Пов'язані з рецептом

Оцінити рецепт

5/5(Голосів: 1)

Залишити коментар